Gotova rešenja

Autor: Tatiana Ivashchenko, osnivač i vodeći podolog

12. feb 2026

Podologija za preventivu: za one koji žele da spreče probleme sa noktima i kožom stopala

Gotova rešenja

Autor:
Tatiana Ivashchenko, osnivač i vodeći podolog

12. feb 2026

Podologija za preventivu: za one koji žele da spreče probleme sa noktima i kožom stopala

Podologija za preventivu

Efikasan način da sprečite probleme sa noktima i kožom stopala i sačuvate zdravlje.

Zdravlje nogu je temelj svakodnevne udobnosti koji često uzimamo zdravo za gotovo, sve dok se ne suočimo sa prvim neprijatnostima. Svakodnevni život u velikom gradu, uska obuća, duge šetnje ili posao koji zahteva stalno stajanje ostavljaju svoj trag: koža gubi elastičnost, pojavljuju se neprimetna zadebljanja, a nokti gube sjaj ili počinju da menjaju oblik. Stručnjaci našeg podološkog centra pomažu vam da sačuvate zdravlje svojih stopala, ne čekajući pojavu bola ili ozbiljnih promena.

Mi radimo unapred: nežno vraćamo besprekornu glatkoću koži, vraćamo noktima zdrav izgled i, što je najvažnije, pronalazimo skrivene tačke pritiska i opterećenja pre nego što se oni pretvore u problem. Prva informativna poseta traje oko 30 minuta. Ona uključuje detaljnu procenu stanja stopala i, po vašoj želji, nežnu higijensku obradu. Nakon sastanka dobićete svoju ličnu „kartu zdravlja“ stopala: preporuke za kućnu negu, savete za odabir pravilne obuće i plan preventive koji će vam omogućiti da zaboravite na osećaj suvoće ili težine u nogama.

Za održavanje lakoće i lepote stopala nudimo kompletan spektar savremenih rešenja: kompjutersku procenu hoda, izradu individualnih uložaka i štitnika za rasterećenje (ortoza), aparatnu obradu kože i noktiju, korekciju oblika nokatne ploče, kao i profesionalni odabir kozmeceutike za vaš svakodnevni ritual lepote kod kuće.

Zadebljanja kože

Na petama ili jastučićima prstiju pojavljuju se tvrdi, suvi delovi kože prljavobele ili žućkaste boje, koji pod prstima deluju kao „oklop“. Koža na tim mestima gubi svoju prirodnu elastičnost, postaje matirana i gruba, što je jasan znak da stopala trpe pritisak koji se ne tretira na vreme.

Mreža sitnih pukotina

Na površini peta pojavljuju se fine, beličaste linije koje podsećaju na ispucalu zemlju u pustinji. Iako u početnoj fazi ne izazivaju bol ili nelagodnost, one čine površinu kože hrapavom, zbog čega se ona stalno zakačinje za čarape i brže prlja.

Lokalna zadebljanja i žuljevi

Radi se o malim, okruglim ispupčenjima boje kože ili limunžute nijanse, koja se formiraju na mestima gde obuća najviše trlja (obično iznad zglobova prstiju ili na malom prstu). Često izgledaju kao glatka, sjajna „čvorića“ koja s vremenom postaju sve tvrđa i neprijatnija na pritisak.

Pojačano znojenje stopala (vlažna koža)

Stopala stalno izgledaju vlažno i sjajno, a koža na jagodicama prstiju dobija karakterističan izgled „izgriženosti“ sa mnoštvom mikroskopskih udubljenja koja podsećaju na male kratere. Ovo stanje narušava zaštitnu barijeru kože i čini je podložnijom iritacijama.

Praznine ispod noktiju (odvajanje ploče)

Pojava bele ili žućkaste neprovidne mrlje, najčešće na slobodnoj ivici nokta, ukazuje na to da se nokatna ploča odvojila od kože. Vizuelno se čini kao da se ispod nokta stvorio „džep“ u kojem se lako nakupljaju nečistoće, što može dovesti do komplikacija ako se ne sanira preventivno.

Naslage i zadebljanja ispod nokta

Primećuje se znatno deblja slobodna ivica nokta zbog nakupljanja suvih, orožalih masa ispod nje. Nokat tada izgleda masivnije, deluje „podignuto“ u odnosu na svoje ležište i gubi svoju prirodnu prozirnost i glatkoću.

Brazde i neravnine na površini nokta

Na površini nokta pojavljuju se reljefne pruge – vertikalni „grebeni“ ili horizontalni talasi. Nokat prestaje da bude gladak i svojom teksturom počinje da podseća na površinu daske za pranje veša, što otežava održavanje higijene i kvari estetski izgled.

Deformacija i savijanje noktiju

Bočne ivice nokta počinju da se savijaju ka unutra, zbog čega nokatna ploča dobija oblik luka ili slova „C“. Spolja to izgleda kao da se nokat sužava, što stvara pritisak na meka tkiva i predstavlja prvi korak ka potencijalnom urastanju ako se oblik ne koriguje na vreme.

Većina promena na stopalima počinje neprimetno. Često mislimo da je sa kožom i noktima sve u redu, dok su promene zapravo već počele, a vidljivi simptomi će se pojaviti tek kada proces poodmakne.
Svakodnevna opterećenja u zatvorenoj obući, dugo stajanje ili, nasuprot tome, previše sedenja, stvaraju uslove u kojima su koža i nokti prinuđeni da se stalno prilagođavaju pritisku i trenju. Bez stručnog nadzora, ovi prirodni odbrambeni mehanizmi tela – kao što su zadebljanje kože ili promena oblika nokatne ploče – postepeno prerastaju u hronične estetske i strukturne nedostatke koje je nemoguće ukloniti običnim kućnim sredstvima. Nedostatak redovne preventive kod podologa često dovodi do toga da početne promene ostanu neprimećene. Vi ih jednostavno ne vidite na vreme, jer stopala retko pregledamo sa onom preciznošću kojom to radi stručnjak pod profesionalnim osvetljenjem.

Problemi nastaju i zbog neadekvatne nege. Nepravilno samostalno skraćivanje uglova noktiju, korišćenje neodgovarajućeg kućnog alata ili ignorisanje blage suvoće narušavaju zaštitnu funkciju kože. U uslovima stalnog nedostatka vlage i poremećene mikrocirkulacije, koji su neprimetni u ranoj fazi, stopalo gubi elastičnost i postaje ranjivo na pukotine i gljivične promene. Savremeni tempo života takođe daje svoj doprinos: nošenje moderne, ali ne uvek fiziološki prilagođene obuće, odlasci u teretanu i posećivanje javnih mesta stvaraju agresivno okruženje za naše noge. Podolog vidi problem čak i u fazi „pred-bolesti“, kada su vizuelne promene minimalne, a nelagodnost još uvek ne postoji. Pravovremena profesionalna nega ne služi samo za održavanje estetike, već sprečava strukturne promene stopala koje s vremenom mogu uticati ne samo na lepotu, već i na vaš komfor, kvalitet života, pa čak i na zdravlje velikih zglobova nogu (poput kolena i kukova) zbog promene načina hoda.

Posledice bez terapije

Praktične posledice na stopalu, ako se na vreme ne reaguje, mogu preći u ozbiljniju medicinsku patologiju.

Duboke inficirane rane usled zapuštenih zadebljanja kože

Prekomerni sloj orožale kože (hiperkeratoza) potpuno gubi elastičnost i prestaje da ublažava pritisak pri hodanju, zbog čega pod opterećenjem puca. Pukotine se produbljuju do osetljivih slojeva kože, postajući „otvorena vrata“ za bakterijske infekcije i izazivaju oštar bol pri svakom pokretu.
Hronične pukotine koje krvare usled izražene suvoće

Površinska suvoća bez adekvatne nege prelazi u duboko pucanje kože koje teško zarasta zbog stalnog rastezanja pri hodanju. Čak i sitna „mreža“ linija na petama s vremenom se pretvara u bolne procepe koji krvare i onemogućavaju nošenje omiljene obuće.
Formiranje korenskih žuljeva iz malih zadebljanja

Stalni pritisak na jedno mesto tera kožu da se sabija i „raste unutra“, formirajući tvrdi konus koji udara direktno u nervne završetke. Rezultat je da svaka šetnja postaje mučenje, slično hodanju po oštrom kamenju, jer koren žulja deluje kao stalni strani predmet u vašem stopalu.
Gljivične infekcije usled stalne vlage između prstiju

Meka i vlažna koža između prstiju gubi svoju odbrambenu funkciju i postaje idealno mesto za razmnožavanje gljivica. To dovodi do upornog svraba, neprijatnog mirisa i rizika da se infekcija prenese na sve članove porodice preko zajedničkih površina u kući.
Širenje i upale virusnih bradavica na tabanima

Bez stručnog uklanjanja, virusne bradavice se šire po celom stopalu, stvarajući čitave „kolonije“ koje su izuzetno bolne pri hodanju. Stalno trenje u obući može izazvati upalne procese i gnojenje, što značajno komplikuje njihovo kasnije uklanjanje.
Upale i ekcemi usled iritacija kože

Pucanje sitnih mehurića na koži izlaže nezaštićene slojeve tkiva, stvarajući rizik od razvoja ekcema. Stalno vlaženje kože i nesnosan svrab iscrpljuju organizam i zahtevaju dugotrajno i kompleksno lečenje koje se moglo izbeći pravovremenom preventivom.
Potpuni gubitak nokta usled napredovanja „praznina“

Praznina ispod nokta (oniholiza) prekida vezu nokta sa podlogom koja ga hrani, čineći ga krhkim i sklonim otpadanju pri najmanjoj traumi. U tom „džepu“ se neometano razmnožavaju bakterije i gljivice koje s vremenom mogu trajno uništiti koren nokta, nakon čega novi nokat više ne može da izraste.
Urastanje i gnojenje usled deformacije nokta

Nokat koji počne da se savija u luk (oblik slova „C“) svojim oštrim ivicama uranja u meko tkivo sa strana. To izaziva otok, crvenilo i pojavu gnoja. Ova patologija često zahteva hiruršku intervenciju ukoliko se na vreme ne postave podološki sistemi za korekciju rasta.
Promena hoda i bolovi u zglobovima zbog zadebljanja noktiju

Kada nokti postanu previše debeli, oni vrše stalni pritisak na prst iznutra, unutar obuće. Da bi izbegao taj bol, čovek podsvesno menja način na koji gazi, što s vremenom dovodi do bolova u kolenima, kukovima, pa čak i kičmi zbog nepravilnog držanja tela.

Skoro 70% odrasle populacije ima određene promene u stanju stopala koje često ostaju neprimećene jer ne izazivaju bol. Među ljudima koji smatraju da su im stopala potpuno zdrava, najrasprostranjeniji problemi su zapravo gljivične promene (do 25%), kao i izražena zadebljanja kože ili žuljevi (oko 23%). Ovi podaci ukazuju na to da odsustvo bola nije uvek garancija potpunog zdravlja stopala.
Značajan deo promena na noktima, uključujući i gljivične infekcije, otkriva se sasvim slučajno tokom preventivnog podološkog pregleda. Statistika pokazuje da se prisutnost gljivičnih promena na noktima u opštoj populaciji kreće od 2% do 14%, pri čemu više od 60% pacijenata uopšte nije svesno postojanja problema sve dok ne dođe do vidljivih komplikacija ili nelagodnosti.

Važno je napomenuti da, čak i kada nema izraženog bola, promene na koži i noktima koje protiču bez simptoma često prate skrivene deformitete stopala. Na primer, ravna stopala se sreću kod skoro 20% odraslih, ali u mnogim slučajevima ne izazivaju bol u ranim fazama. Ona se manifestuju samo kroz indirektne znake – kao što su specifična zadebljanja na tabanima ili promene u reljefu nokatne ploče. Profesionalna dijagnostika omogućava otkrivanje ovih „tihih“ pojava u fazi kada su za njihovu korekciju dovoljni redovna higijenska nega i pravilan izbor obuće.

Podološka pomoć

Najčešći simptomi zbog kojih se pacijenti obraćaju podologu.

Bez simptoma (preventivna nega); „Medicinski pedikir – podološka obrada stopala i noktiju“; oko 40 minuta; 1 redovna poseta (jednom u 1,5–2 meseca); Procedura održava stopala u zdravom stanju, sprečavajući pojavu žuljeva, pukotina i urastanje noktiju. Preventivna nega noktiju; „Podološko skraćivanje noktiju“; 15–30 minuta; 1 poseta na svakih 6–8 nedelja; Stručnjak daje noktima pravilan anatomski oblik, što isključuje rizik od njihovog urastanja i oštećenja kože. Održavanje komfora i preventiva preopterećenja; „Izrada individualnih anatomskih uložaka“; 45–60 minuta; 1 poseta (izrada i prilagođavanje u istom danu); Ulošci obezbeđuju meku amortizaciju i pomažu u izbegavanju hroničnih preopterećenja, povećavajući kvalitet života čak i kada nema bola. Lokalna zadebljanja (žuljevi); „Uklanjanje žuljeva i zadebljanja na stopalu“; 30 min; 1–2 posete; Kod sklonosti ka ponovnom javljanju – preporučene posete na svakih 3–6 meseci. Promena pigmentacije kože u zonama pritiska; „Podološka obrada stopala“; 40–60 minuta; 2–4 posete sa intervalom od 3–4 nedelje; Procedura uključuje aparatno uklanjanje tvrdih žućkasto-sivih delova kože (naslaga), što vraća koži mekoću i zdrav izgled. Mikropukotine („mreža“), mogućnost pojave dubljih pukotina; „Obrada pukotina na stopalu (zadebljanja kože)“; 40 min; obično 2–3 posete; Kontrola – prema planu (često jednom u 1–2 meseca do stabilizacije). Jako znojenje stopala, mokre čarape, neprijatan miris obuće; „Tretman pojačanog znojenja stopala (Hiperhidroza)“; 30 min; obično 2–3 posete; Dalje – preporuke za održavanje i preventiva ponovne pojave. Svrab i ljuštenje između prstiju ili na tabanu; „Podološka obrada stopala (kod sportskih aktivnosti)“; 30–40 min; u proseku 3–6 poseta; Ponovni dolasci se obično zakazuju na svake 2–4 nedelje (zavisno od dinamike). Zadebljanje na tabanu, bol pri hodanju (bradavice); „Obrada i uklanjanje bradavica na stopalima“; 30 min (kontrole: 20–30 min); obično 4–7 poseta; Često sa učestalošću od oko nedelju dana između poseta ukupni rok je neretko 4–12 nedelja. Promena boje nokta (gubitak sjaja); „Podološka obrada noktiju“; 30–40 min; 2–4 posete za primarni oporavak strukture; Aparatno poliranje uklanja mutne i orožale slojeve, vraćajući nokatnoj ploči prirodnu prozirnost i sjaj. Nokat se odvaja, bela „praznina“; „Obrada odvojenog nokta (oniholize)“; do 30 min; obično 2–3 posete; Kontrola nakon 3–6 nedelja opšti oporavak zavisi od rasta nokta i uzroka. Uzdužne brazde na noktima; „Podološka obrada noktiju“; 30–40 minuta; 3–6 poseta u zavisnosti od brzine rasta ploče; Podolog poravnava površinu nokta pomoću specijalnih nastavaka, uklanjajući neravnine i usmeravajući zdrav rast. Nokti su se zadebljali ili deformisali, teško se seku; „Podološka obrada noktiju“, „Obrada zadebljanih noktiju“; Obrada 30–40 min; obično 2–3 posete; Jedna poseta na svakih 4–6 nedelja. Kod deformacije nokta – program se dogovara nakon procene stanja. Bele mrlje na noktima; „Oporavak oštećenog nokta“; 30–40 minuta; 3–6 poseta sa intervalom od 4–6 nedelja; Stručnjak vrši čišćenje izmenjenih delova i bira negu za ponovno čvrsto prianjanje nokta uz ležište. Nakupljanje naslaga kože ispod nokta (zadebljanje ispod nokta); „Podološka obrada noktiju“; 30–40 min; obično 2–4 posete, zatim redovna preventiva na svakih 4–6 nedelja; Tokom procedure podolog precizno uklanja tvrde naslage kože (podnokatne žuljeve), čisti prostor ispod nokta i vraća mu prirodni oblik. Orožavanje kože oko noktiju (zanoktice); „Medicinski pedikir – podološka obrada stopala i noktiju“; oko 40 minuta; 1–2 posete za potpuno čišćenje, dalje – preventiva na svakih 6–8 nedelja; Podolog nežno uklanja orožalu kožu u bočnim kanalima, eliminišući pritisak i sprečavajući rizik od urastanja. Poprečne brazde na noktima (Boove linije); „Podološka obrada noktiju“; 30–40 minuta; 3–6 poseta (zavisno od brzine rasta); Podolog vrši poliranje i poravnavanje površine ploče kako bi uklonio estetski nedostatak i usmerio zdrav rast nokta. Kseroza: Jaka suvoća i ljuštenje kože; „Podološka obrada stopala“; 40–60 min; program od 2–4 posete sa intervalom od 3–4 nedelje, dalje se preporučuje preventiva na svakih 4–6 nedelja; Za održavanje efekta propisuje se kućna nega sa upotrebom emolijenata ili krema sa ureom. Zadebljanje kože stopala (hiperkeratoza); „Podološka obrada stopala“; 40–60 min; 2–4 posete sa intervalom od 3–4 nedelje; Procedura uključuje bezbolno aparatno uklanjanje viška orožalih slojeva kože radi vraćanja mekoće i elastičnosti. Crvenilo kože (iritacija obućom); „Izrada individualnih silikonskih ortoza“; 30–40 min; 1–2 posete za izradu i finalno prilagođavanje; Individualni štitnik od medicinskog silikona štiti problematične zone od trenja i pritiska, smanjujući rizik od upale. Savijen, deformisan nokat; „Postavljanje sistema za korekciju 'Titanijumska nit'“; 30–40 min; Program traje od 3 do 6 meseci uz posetu podologu na svakih 4–6 nedelja; Nit se fiksira na površinu i stvara blago zatezanje koje postepeno ispravlja nokat, uklanjajući uzrok bola. Mehurići na koži (iritacije, znojenje); „Podološka obrada stopala“; oko 40 min; 3–6 poseta; Stručnjak vrši aparatno čišćenje zahvaćenih delova kože, što značajno povećava efikasnost daljeg oporavka barijere kože. Listanje slobodne ivice nokta; „Podološka obrada noktiju“; 30–40 min; 2–4 posete za oporavak strukture; Aparatno poliranje uklanja odvojene delove, dok primena hranljivih ulja u kućnoj nezi pomaže u obnavljanju zaštitnog sloja ploče. Prevelika dužina noktiju; „Podološko skraćivanje noktiju“; 15–30 minuta; 1 poseta (preporučuje se preventiva na svakih 6–8 nedelja); Noktima se daje pravilan anatomski oblik koji isključuje rizik od urastanja i obezbeđuje njihov bezbolan rast. Procedura se posebno preporučuje kod otežane samostalne nege ili zadebljanih noktiju.

Proces tretmana i oporavka

Svaki pacijent dobija personalizovan plan oporavka i nege.

Biomehanički skrining i razgovor

Analiziramo vaš uobičajeni način života i vrstu obuće koju najčešće nosite. Pomoću kompjuterske procene stopala identifikujemo skrivene zone preopterećenja – ona mesta na kojima koža još uvek nije počela da deblja, ali već trpi prekomerni pritisak koji bi u budućnosti neminovno doveo do pojave žuljeva.
Vizuelni pregled i „karta zdravlja“

Podolog detaljno ocenjuje stanje kože i noktiju pod profesionalnim uvećanjem. Beležimo čak i najmanje promene: početni gubitak elastičnosti, suptilnu promenu pravca rasta nokta ili mikroskopska odvajanja ploče, što je gotovo nemoguće primetiti tokom obične kućne nege ispred ogledala.
Aparatna higijenska obrada

Koristeći profesionalnu opremu, nežno i precizno uklanjamo orožale slojeve kože i dajemo noktima pravilan anatomski oblik. Ovo je potpuno bezbolan proces koji stopalima vraća prirodnu glatkoću i elastičnost, čime se efikasno sprečava nastanak pukotina na petama.
Preventivna korekcija i zaštita

Ukoliko procena pokaže rizik od urastanja ili deformacije nokta, možemo postaviti titanijumsku nit ili primeniti zaštitne materijale (tamponadu). Za zone koje su pod stalnim pritiskom izrađuju se individualni silikonski štitnici (ortoze) ili se primenjuje tejpovanje (specijalne trake) kako bi se stopalo trenutno rasteretilo i zaštitilo od iritacija.
Odabir profesionalne kozmeceutike

Na osnovu vašeg specifičnog tipa kože (bilo da je suva, sklona vlaženju ili krhka), biramo preparate za kućnu upotrebu. Koristimo profesionalnu kozmeceutiku koja prodire dublje od običnih krema, čime se produžava efekat tretmana i značajno jača prirodna zaštitna barijera vaših stopala.
Kreiranje ličnog plana nege

Formiramo individualni plan poseta kako biste održavali postignuti rezultat uz minimalan trud. Pored plana tretmana, dobijate i praktične preporuke za izbor obuće i prilagođavanje svakodnevnih navika, što je ključno za dugoročno zdravlje kože i noktiju bez pojave neprijatnosti.

Primeri iz prakse podologa

Najčešće promene i razlozi za posetu našem centru

Žena (29 godina), radi u kancelariji, dres-kod podrazumeva zatvorenu obuću na malu štiklu. Nema bolova, ali je brine estetika: na jastučićima ispod prstiju stalno se stvara debeli sloj žućkaste kože koji bezuspešno pokušava da ukloni kod kuće kamenom za pete.

Šta smo uradili: Izvršena je profesionalna aparatna obrada zadebljanja i kompjuterska procena stopala, koja je otkrila preopterećenje prednjeg dela stopala zbog specifičnog hoda. Izradili smo individualni silikonski razdelnik (ortozu) za uklanjanje pritiska i odabrali penu sa ureom za kućnu negu.

Rezultat: Koža je prestala da se prekomerno stvara, nestao je osećaj „užarenih stopala“ uveče. Pacijentkinja je prešla na preventivne posete jednom u dva meseca umesto iscrpljujuće nedeljne obrade kod kuće.

Žena (29 godina)

Kancelarijski radnik: „večiti“ žuljevi i težina u nogama

Muškarac (42 godine, vodi aktivan život). Nakon dugog planinarenja primetio je da je nokat na malom prstu postao mutan, zadebljan i počeo da se „mrvi“. Smatrao je to običnom mehaničkom povredom, ali je odlučio da sredi stopala pre sezone otvorene obuće.

Šta smo uradili: Profesionalno čišćenje nokatne ploče i uklanjanje naslaga ispod nokta. Biomehanička analiza obuće pokazala je da su patike previše uske u prednjem delu. Postavili smo zaštitni materijal (tamponadu) kako bismo zaštitili meko tkivo od pritiska ivice nokta.

Rezultat: Nokat je dobio uredan izgled odmah nakon procedure, a nakon 3 meseca potpuno je izrasla zdrava i prozirna ploča. Pacijent je promenio model sportske obuće, čime je sprečio rizik od trajnog oštećenja ili gubitka nokta u budućnosti.

Muškarac (42 godine)

Ljubitelj aktivnog odmora: „ružan“ nokat nakon odmora

Devojka (25 godina, bez bolnih tegoba). Došla je jer su pete počele da „zakačinju“ najlon čarape, a koža izgleda kao da je „posuta brašnom“ čak i nakon korišćenja masnih krema. Smatrala je da je to jednostavno njena prirodno suva koža.

Šta smo uradili: Nežno aparatno poliranje kože bez pregrevanja tkiva (što je česta greška kod samostalne nege). Identifikovali smo ranu fazu izražene suvoće (kseroze) i odabrali profesionalnu kozmeceutiku sa lipidima koja obnavlja zaštitnu barijeru kože.

Rezultat: Stopala su postala savršeno glatka, nestao je beli sloj suvoće. Kućna krema je konačno počela da se upija i daje rezultate, jer smo uklonili sloj „mrtvih“ ćelija koji je ranije sprečavao prodiranje hranljivih sastojaka.

Devojka (25 godina)

Devojka „od stila“: suvoća i „mreža“ na petama

Zašto je podologija najbolje rešenje problema

Glavne karakteristike podoloških protokola koji omogućavaju bezbolnije i brže rešavanje problema noktiju i kože stopala.

Rano otkrivanje skrivenih pretnji

Mnoge ozbiljne promene, kao što su gljivične infekcije noktiju (onihomikoza) ili deformiteti zglobova, u početnim fazama teku potpuno bez simptoma. Podolog identifikuje problem na osnovu mikroskopskih znakova – promene smera brazdi na noktima ili specifičnog „crteža“ kože. To omogućava da se problem reši u periodu kada je za to dovoljno svega jedna ili dve posete, bez potrebe za složenim i dugotrajnim terapijama.
Očuvanje estetike i samopouzdanja

Redovna profesionalna nega garantuje besprekoran izgled stopala u svakoj situaciji, bilo da posećujete bazen, časove joge ili nosite otvorenu obuću. Više nećete imati potrebu da maskirate nedostatke noktiju tamnim lakovima ili da se stidite suve kože na petama, jer će vaša stopala ostati glatka i zdrava tokom cele godine.
Ušteda vremena i novca na duge staze

Preventivna poseta na svakih 1,5–2 meseca košta znatno manje nego lečenje zapuštenog uraslog nokta ili dubokih, bolnih pukotina. Sprečavanjem problema u fazi „pred-bolesti“, štedite na skupim lekovima i izbegavate potrebu za čestim i komplikovanim medicinskim intervencijama.
Individualni odabir „delotvorne“ kozmetike

Umesto da testirate desetine krema iz drogerija, dobijate precizne preporuke za vaš tip kože i specifičan problem koji se možda tek rađa (npr. pojačano znojenje, izražena suvoća ili osetljivost). Profesionalna kozmeceutika se bira uzimajući u obzir biomehaniku vašeg stopala, što osigurava maksimalni efekat i jačanje zaštitne barijere kože.
Zaštita od sportskih i svakodnevnih povreda

Podolog analizira kako vaše stopalo raspoređuje opterećenje i može predložiti preventivno tejpovanje ili izradu rasteretnih ortoza. Ovo je ključno za osobe koje počinju da se bave fitnesom ili mnogo pešače, jer omogućava izbegavanje podnokatnih modrica (hematoma) i nastanka bolnih žuljeva.
Korekcija hoda i držanja kroz zdravlje stopala

Stopala nose težinu celog tela, a njihovo stanje direktno utiče na zglobove i kičmu. Čak i blago zadebljanje kože može vas naterati da podsvesno promenite način oslanjanja ili „zgrčite“ prste. Pravovremena obrada zona pritiska ili izrada individualnih uložaka skida teret sa kolena i kičme, čuvajući lakoću i pravilnost vašeg hoda.

Česta pitanja pacijenata

Za one koji žele da spreče probleme sa noktima i kožom stopala u budućnosti.

Pacijent:

Imam samo suve pete, zar to ne može da reši običan pedikir?

Podrška:

Majstor pedikira se bavi estetikom, a podolog uzrocima. Ako se koža suši zbog narušene biomehanike ili nedostatka lipida, obično struganje će dati samo privremen efekat i može isprovocirati još brži rast zaštitnog „oklopa“. Mi biramo negu koja obnavlja kožu, a ne samo što je tanji.
Pacijent:

Da li treba da idem kod podologa ako me uopšte ništa ne boli?

Podrška:

Apsolutno da. Bol je zakasneli signal oštećenja tkiva, a preventivna podologija služi upravo tome da do bola ne dođe. Preventivni pregled jednom u pola godine omogućava nam da uočimo skrivene promene na noktima ili zonama pritiska koje se lako koriguju u ranoj fazi.
Pacijent:

Da li je istina da od česte upotrebe kamena za pete koža raste brže?

Podrška:

Da. Agresivno trljanje u kućnim uslovima organizam često doživljava kao traumu, na koju odgovara ubrzanim deljenjem ćelija. U našem centru koristimo aparatnu tehniku koja delikatno polira kožu, ne pokrećući odbrambenu reakciju ubrzanog zadebljanja (hiperkeratoze).
Pacijent:

Pojavila mi se bela mrlja ispod nokta. Da li je to samo udarac ili nešto ozbiljno?

Podrška:

Svaka promena boje je razlog za pregled. To može biti bezopasna mrlja, ali i početak odvajanja nokta (oniholize), gde se u novonastaloj praznini momentalno naseljavaju bakterije. Bolje je očistiti malu mrlju sada, nego kasnije lečiti gljivice ili oporavljati nokat koji je otpao.
Pacijent:

Da li su mi neophodni ulošci ako nosim isključivo udobnu obuću?

Podrška:

„Udobno“ ne znači uvek i „pravilno“ za vašu biomehaniku. Kompjuterska dijagnostika može pokazati da čak i u mekanim patikama vaše stopalo gazi nepravilno, preopterećujući zglobove ili izazivajući žuljeve. Ulošci nisu samo lečenje, već investicija u zdravlje kolena i leđa.
Pacijent:

Bojim se da su podološki tretmani bolni. Da li je to tačno?

Podrška:

Naprotiv, većina preventivnih tretmana je mnogo prijatnija od običnog pedikira. Radimo sa hirurškom preciznošću, koristeći profesionalno hlađenje i delikatne nastavke, zbog čega neki klijenti čak i zaspu tokom sesije.
Pacijent:

Da li postoji rizik od infekcije u podološkom centru?

Podrška:

Kod nas su rizici svedeni na nulu. Za razliku od mnogih ekspres-studija, mi radimo po strogim medicinskim protokolima: višestepena dezinfekcija i sterilizacija u autoklavu u individualnim kraft-kesama koje se otvaraju ispred vas.
Pacijent:

Koliko često treba dolaziti na preventivni pregled?

Podrška:

Za zdrave osobe optimalan plan je jedna poseta na svakih 6–8 nedelja. To je dovoljno da se održi pravilan oblik noktiju, na vreme uklone fiziološka zadebljanja i kontroliše stanje kože u zavisnosti od godišnjeg doba.

Proverite stanje svojih stopala

Ako vas bol u stopalima izbacuje iz stroja ili teške čizme postaju nepodnošljive — vreme je za profesionalnu podološku dijagnostiku.

Zakazivanje pregleda

Naše ostale usluge

Pogledajte ostale podološke usluge usmerene na rešavanje problema noktiju na stopalima — možda su i one odgovarajuće za Vas.

Oporavak noktiju

Sprovođenje procedure vraćanja noktne ploče usled povrede, hematoma ili gubitka nokta.

E-zakazivanje Više o usluzi

Medicinski pedikir

Mehaničko uklanjanje žuljeva između prstiju, ispod noktiju i unutrašnjih žuljeva, kao i kurjih očiju na stopalima.

E-zakazivanje Više o usluzi

Individualne uloške

Izrada individualnih anatomskih uložaka SIDAS za smanjenje pritiska na stopalo, sprečavanje deformacije i uklanjanje bolova u stopalima.

E-zakazivanje Više o usluzi

Urasli nokat

Uklanjanje uraslog dela nokta, ublažavanje bola i korekcija oblika nokta radi obezbeđivanja pravilnog rasta.

E-zakazivanje Više o usluzi

Lečenje hiperhidroza

Sprovođenje preventivne terapije i konsultacije o smanjenju znojenja, odabiru obuće, čarapa i primeni proizvoda za smanjenje znojenja

E-zakazivanje Više o usluzi

Žuljevi i kurje oči

Mehanička obrada noktiju u okviru podološkog ili dermatološkog lečenja (onihomikoza)

E-zakazivanje Više o usluzi

Podološka obrada nokta

Aparaturni i mehanički tretman noktiju na nogama uz preporuku podologa ili kao deo redovne nege noktiju stopala tokom procesa oporavka.

E-zakazivanje Više o usluzi

Lečenje oniholize

Skraćivanje odvojene (odlepljene) površine nokta i prevencija pravilnog obnavljanja noktne ploče.

E-zakazivanje Više o usluzi

Podološko sečenje noktiju

Davanje anatomske forme noktima radi pravilnog rasta i sprečavanja urastanja.

E-zakazivanje Više o usluzi

Podologija za preventivu

Posledice bez terapije

Duboke inficirane rane usled zapuštenih zadebljanja kože

Hronične pukotine koje krvare usled izražene suvoće

Formiranje korenskih žuljeva iz malih zadebljanja

Gljivične infekcije usled stalne vlage između prstiju

Širenje i upale virusnih bradavica na tabanima

Upale i ekcemi usled iritacija kože

Potpuni gubitak nokta usled napredovanja „praznina“

Urastanje i gnojenje usled deformacije nokta

Promena hoda i bolovi u zglobovima zbog zadebljanja noktiju

Podološka pomoć

Proces tretmana i oporavka

Biomehanički skrining i razgovor

Vizuelni pregled i „karta zdravlja“

Aparatna higijenska obrada

Preventivna korekcija i zaštita

Odabir profesionalne kozmeceutike

Kreiranje ličnog plana nege

Primeri iz prakse podologa

Zašto je podologija najbolje rešenje problema

Česta pitanja pacijenata

Proverite stanje svojih stopala