Telefon: 067 7658046
Adresa: Beograd, Niška 17 Vračar
Gotova rešenja
Autor: Tatiana Ivashchenko, osnivač i vodeći podolog
12. feb 2026
Podologija kod prekomerne težine: rešenja za probleme sa noktima i kožom stopala usled pojačanog pritiska
Gotova rešenja
Autor:
Tatiana Ivashchenko, osnivač i vodeći podolog
12. feb 2026
Podologija kod prekomerne težine: rešenja za probleme sa noktima i kožom stopala usled pojačanog pritiska

Podologija kod prekomerne težine

Delotvorno rešenje za rasterećenje stopala i sanaciju povreda kože i noktiju.
Prekomerna težina stvara specifično i veoma veliko opterećenje na stopala, zbog čega svaki korak često postaje izazov za kožu i nokte. Stalni pritisak, poremećaj mikrocirkulacije i promene u načinu hoda dovode do bolnih pukotina (ragada), masivnih zadebljanja kože, deformacija i urastanja nokatnih ploča, kao i do hroničnog ojeda u pregibima kože.
Podolozi našeg centra specijalizovani su za rad sa zahtevnim stopalima i pomažu vam da povratite radost kretanja već nakon prve procedure.

Profesionalno rešavamo probleme sa kojima se pacijenti teško nose sami zbog fizičkih ograničenja: bezbolno uklanjamo „oklop“ od grube kože, ublažavamo oštar bol kod uraslog nokta i pronalazimo načine da rasteretimo zone kritičnog pritiska. Prva poseta traje oko 30–40 minuta. Stručnjak obavlja pregled, identifikuje skrivena žarišta upale i, ukoliko situacija dozvoljava, odmah vrši neophodnu obradu kako bi vam olakšao stanje. Nakon posete dobijate jasnu strategiju oporavka i savete za dalju negu.
Za sveobuhvatno rešavanje problema naših pacijenata koristimo savremene metode: aparatni pedikir bilo koje složenosti, postavljanje titanijumskih niti za korekciju oblika nokta, kompjutersku procenu stopala i izradu individualnih ortoza. Naš zadatak nije samo uklanjanje estetskog nedostatka, već stvaranje uslova u kojima će vaše noge moći da izdrže svakodnevno opterećenje bez bola i komplikacija.
Duboke pukotine
Radi se o dubokim „rascepima“ kože po rubovima pete, koji su okruženi debelim slojem suvih, žućkastih zadebljanja (hiperkeratoze). Vizuelno podsećaju na pukotine u suvoj zemlji, čije se ivice pri svakom koraku razmiču, izazivajući bol i krvarenje.
Opšte zadebljanje
Opsežni delovi veoma grube, tvrde kože žućkaste ili sivkaste boje prekrivaju gotovo celu površinu tabana. Koža tada izgleda kao „oklop“, gubi svoju prirodnu elastičnost i reljef, što dodatno otežava normalan hod.
Ojed između prstiju
Koža u pregibima između prstiju izgleda belo, natečeno i vlažno, i često se ljušti u slojevima. Ispod belih naslaga vidi se jarkoružičasta, sjajna ili oštećena površina koja je veoma osetljiva na dodir i sklona infekcijama.
Izražena suvoća kože
Koža stopala i donjeg dela potkolenice gubi sjaj, postaje sivkasta i prekrivena je sitnim ljuspicama koje podsećaju na pergament papir. Često su vidljive i fine, površinske pukotine u obliku mrežice.
Urastao nokat
Ivica nokatne ploče je skrivena ispod otečenog i jarkocrvenog bočnog nabora. Vizuelno to izgleda kao da je ugao nokta „uronuo“ u meka tkiva, što često prati bujanje bolnog tkiva poznatog kao „divlje meso“.
Zadebljanje noka
Dolazi do ravnomernog i značajnog zadebljanja nokta celom površinom. Nokat izgleda kao masivna, mutna ploča žućkasto-sive boje, koju je zbog čvrstine nemoguće skratiti običnim kućnim priborom.
Modrice ispod nokta
Ispod nokatne ploče (najčešće palca) vide se jasne mrlje tamnoplave, ljubičaste ili crne boje. One nastaju kao rezultat stalnog pritiska mekih tkiva između nokta i obuće pod dejstvom velike težine.
Odvajanje nokta od korena
Nokatna ploča počinje da se odvaja od svog ležišta u samom korenu (predelu lunule). Vizuelno je uočljiv dubok procep koji fizički odvaja stari nokat od novog dela koji tek počinje da raste.
Glavnim uzrokom promena na stopalima kod pacijenata sa prekomernom težinom smatra se ogromno mehaničko opterećenje, koje značajno premašuje fiziološku granicu izdržljivosti mekih tkiva i noktiju. Zbog pomeranja centra gravitacije i promene biomehanike hoda, stopalo je prinuđeno da se bukvalno „spljošti“ pod težinom tela. To dovodi do stalnog trenja i pritiska na kožu na mestima najvećeg oslonca. Organizam na ovaj stres odgovara zaštitnim mehanizmom – ubrzanim deljenjem ćelija, što se manifestuje kao masivni žuljevi i duboke pukotine koje je nemoguće rešiti običnom kućnom negom. Situaciju dodatno komplikuju specifične promene u mikrocirkulaciji i limfnoj drenaži koje često prate višak kilograma. Usled hroničnih otoka donjih ekstremiteta, meka tkiva postaju „rastresita“ i podložnija infekcijama, dok ležište nokta trpi stalan pritisak zbog smanjenog protoka krvi (ishemije).
U takvim uslovima, čak i standardna obuća postaje traumatski faktor: ona pritiska prste, provocira urastanje noktiju i pojavu podnokatnih modrica (hematoma), koji se kod ljudi sa normalnom težinom retko sreću pri svakodnevnim aktivnostima. Veoma važan faktor je i otežan pristup stopalima radi održavanja higijene. Pacijentima sa prekomernom težinom je fizički teško da sami pregledaju tabane ili pravilno skrate nokte, što dovodi do njihovog nekontrolisanog zadebljanja i deformacije. U kombinaciji sa pojačanim znojenjem u dubokim pregibima kože, stvara se idealno vlažno i toplo okruženje („efekat staklene bašte“) za razvoj gljivičnih infekcija i ojeda. Ova stanja brzo prelaze u hroničnu formu jer je kvalitetna lokalna nega u kućnim uslovima gotovo neizvodljiva.

Posledice bez terapije

Praktične posledice na stopalu, ako se na vreme ne reaguje, mogu preći u ozbiljniju medicinsku patologiju.
  • Sekundarna infekcija kod dubokih pukotina na petama

    Kroz otvorene „rascepe“ u duboke slojeve dermisa prodiru bakterije, što u uslovima prekomerne težine i poremećene cirkulacije često dovodi do pojave crvenog vetra (erizipela). Bol pri hodanju primorava pacijenta da ograniči kretanje, što stvara začarani krug i dodatno pogoršava problem viška kilograma.
  • Formiranje rana kod zastojnog dermatitisa

    Bez pravovremene korekcije, zastoj krvi i limfe u potkolenicama dovodi do istanjenja kože i spontanih oštećenja krvnih sudova. Kao rezultat toga, na mestima gde je koža promenila boju formiraju se trofički čirevi (ulceracije), koji se veoma teško leče zbog stalnog otoka ekstremiteta.
  • Gnojni procesi i upale kod uraslog nokta (onihokriptoze)

    Konstantni pritisak telesne mase bukvalno „zakucava“ ivicu nokta u meko tkivo, pretvarajući običnu upalu u gnojni proces (apsces). U zapuštenim slučajevima infekcija može zahvatiti i kost (osteomijelitis), što stvara direktnu opasnost od gubitka dela prsta.
  • Sistemska gljivična infekcija kod ojeda između prstiju

    Stalno vlažna i natečena koža postaje idealna „ulazna vrata“ za gljivičnu infekciju, koja se brzo širi na celo stopalo i sve nokte. Bez adekvatnog tretmana, gljivice postaju hronično žarište infekcije koje narušava imunitet celog organizma.
  • Povrede mekog tkiva i gubitak nokta kod ekstremnog zadebljanja

    Zadebljan nokat koji podseća na „kandžu“ (onihogrifoza) pri hodanju stalno pritiska ležište nokta, izazivajući hroničnu traumu i jak bol. Zbog nemogućnosti da pronađe odgovarajuću obuću, pacijent često prelazi na nošenje papuča, što vodi ka deformaciji hoda i povećanom riziku od padova.
  • Socijalna izolacija usled suvoće i zadebljanja kože

    Ekstremno suva koža stopala, prekrivena ljuspicama i naslagama, kod pacijenta izaziva osećaj stida i psihološku nelagodnost. Ishod je često povlačenje u sebe i izbegavanje mesta poput bazena, plaža ili čak lekarskih ordinacija zbog neprijatnosti.
  • Infekcije i komplikacije usled ignorisanja modrica ispod nokta

    Dugotrajna modrica (hematom) pod pritiskom težine sprečava nokat da pravilno prione uz podlogu, stvarajući šupljinu. U toj praznini se brzo razvijaju opasne bakterije (poput Pseudomonas-a) ili plesni koje razaraju nokatni aparat i koren nokta.
  • Hronični bolni sindrom kod savijenog (pincer) nokta

    Nokatna ploča koja se savija poput klešta bukvalno „grize“ meka tkiva, izazivajući stalni pulsirajući bol pri svakom koraku. Bol primorava osobu da menja način na koji gazi, što s vremenom izaziva ozbiljne bolove u kolenima i kukovima zbog nepravilnog rasporeda težine.
  • Mikrobski ekcem kod dugotrajnog ojeda

    U pregibima kože, pod uticajem trenja i znoja, nastaje uporan upalni proces sa stalnim vlaženjem tkiva. To dovodi do stvaranja krasta, nesnosnog svraba i neprijatnog mirisa koji je nemoguće ukloniti običnim sredstvima za higijenu bez stručne pomoći.
Prekomerna težina je direktan uzrok širokog spektra podoloških patologija. Statistika pokazuje da rasprostranjenost hroničnog bola u stopalima kod osoba sa gojaznošću dostiže 24–55%, što je značajno više u poređenju sa grupama ljudi koji imaju optimalnu telesnu težinu. Jedan od najspecifičnijih problema sa kožom je plantarna hiperkeratoza (zadebljanje kože tabana), koja se identifikuje kod skoro 50% pacijenata sa ekstremnom gojaznošću. Mehaničko preopterećenje i promena načina hoda dovode do toga da rizik od nastanka uraslog nokta (onihokriptoze) kod ove kategorije lica raste za 1,38 puta, dok se verovatnoća deformiteta prstiju i ravnih stopala povećava direktno proporcionalno porastu indeksa telesne mase.
Pored biomehaničkih promena, gojaznost provocira niz dermatoloških i vaskularnih komplikacija koje utiču na stanje stopala. Konkretno, povišen BMI je u direktnoj korelaciji sa razvojem gljivičnih infekcija noktiju (onihomikoze) i ojeda (intertriga), koji nastaju usled poremećaja mikrocirkulacije i „efekta staklene bašte“ u pregibima kože.

Podološka pomoć

Najčešći simptomi zbog kojih se pacijenti obraćaju podologu.

Proces tretmana i oporavka

Svaki pacijent dobija personalizovan plan oporavka i nege.
  • Konsultacija i identifikacija faktora opterećenja

    Analiziramo kako se vaša težina dinamički raspoređuje na stopala. Razgovaramo o obući koju svakodnevno nosite, prisustvu otoka i onim svakodnevnim izazovima koji vas sprečavaju da sami adekvatno negujete svoja stopala.
  • Aparatna higijenska obrada

    Pomoću profesionalne opreme, podolog delikatno uklanja masivna zadebljanja, „otvara“ i obrađuje ivice dubokih pukotina, te smanjuje debljinu deformisanih noktiju. Ovo je potpuno bezbolna procedura koja stopalima trenutno vraća lakoću i oslobađa ih osećaja „oklopa“ na tabanima.
  • Uklanjanje trenutne nelagodnosti (rasterećenje)

    Ako postoji urastao nokat ili bolan žulj, podolog vrši tamponiranje (postavljanje mekog materijala ispod ivice nokta) ili pravi lokalno rasterećenje pomoću specijalnih materijala. Cilj je da pacijent iz centra ode bez bola pri hodanju.
  • Kompjutera dijagnostika i preraspodela težine

    Pomoću podoskopa određujemo zone abnormalnog pritiska koje su neminovne kod viška kilograma. Na osnovu ovih podataka biraju se individualni anatomski ulošci ili se izrađuju silikonske ortoze, koje skidaju teret sa problematičnih zona i ravnomernije ga raspoređuju na zdrave delove stopala.
  • Korekcija oblika noktiju (ortoniksija)

    Za jako savijene ili nokte koji stalno urastaju primenjuju se titanijumske niti. Ova poštedna metoda omogućava postepeno „izvlačenje“ ivica nokta iz tkiva, menjajući njegov oblik bez hirurške intervencije i bez potrebe za bolovanjem radi oporavka.
  • Profesionalna nega kože i preventiva infekcija

    Podolog bira kozmeceutiku sa visokom koncentracijom aktivnih supstanci (urea, regenerativna ulja) koja deluje i u uslovima ekstremne suvoće ili, nasuprot tome, pojačane vlage u pregibima. Učimo vas kako da pravilno nanosite preparate kako biste izbegli ojede i zaštitili kožu od gljivičnih infekcija.

Primeri iz prakse podologa

Najčešće promene i razlozi za posetu našem centru

Zašto je podologija najbolje rešenje problema

Glavne karakteristike podoloških protokola koji omogućavaju bezbolnije i brže rešavanje problema noktiju i kože stopala.
  • Prevladavanje „barijere nedostupnosti“ stopala
    Usled povećanog obima stomaka ili ograničene pokretljivosti zglobova, osoba fizički ne može kvalitetno da skrati nokte ili obradi pete bez rizika od povrede. Podolog vrši dubinsko čišćenje zona koje pacijent godinama nije mogao dobro da vidi, sprečavajući nakupljanje orožale kože i razvoj skrivenih infekcija.
  • Bezbedna alternativa traumatičnim kućnim metodama
    Pacijenti sa viškom kilograma često koriste opasne žilete ili strugače kako bi se izborili sa debelim slojem zadebljanja, što pri lošoj vidljivosti vodi do dubokih posekotina. U kabinetu se koristi sterilna aparatna metoda: freze delikatno uklanjaju samo „mrtav“ sloj, ne povređujući živo tkivo, što je kritično važno za prevenciju rana koje teško zarastaju.
  • Nežna obrada uraslih noktiju bez operacije
    Kod prekomerne težine, hirurško uklanjanje nokta često je neefikasno: zbog masivnih okolonokatnih nabora, novi nokat ponovo urasta u gotovo 100% slučajeva. Podolog postavlja titanijumske niti, koje deluju kao „proteza za nokte“, postepeno podižući ivice ispod pritiska tkiva i oslobađajući vas bola bez isecanja živog mesa.
  • Rasterećenje zona kritičnog pritiska
    Višak kilograma stvara tačke „preopterećenja“ gde koža jednostavno ne stiže da se obnovi, pa počinje da odumire ili puca. Podolog ne vrši samo estetsko brušenje tih mesta, već izrađuje individualna rasterećenja (ortoze) i uloške koji preuzimaju deo težine na sebe, omogućavajući koži stopala da napokon zaceli.
  • Kontrola stanja kod vaskularnih rizika
    Osobe sa prekomernom težinom često imaju narušen venski protok i rizik od dijabetesa, pri čemu svaka ogrebotina na nozi može postati opasna. Stručnjak-podolog je obučen da prepozna rane znake poremećaja cirkulacije i ishrane tkiva koje sam pacijent može prevideti zbog smanjene osetljivosti ili nemogućnosti da pregleda taban.
  • Povratak pokretljivosti u borbi protiv kilograma
    Zatvoreni krug „boli me dok hodam – manje se krećem – težina raste“ prekida se upravo u kabinetu podologa. Uklanjanje bolnih žuljeva i obrada pukotina vraćaju pacijentu mogućnost šetnje i bavljenja sportom, čineći proces mršavljenja fizički mogućim i prijatnim.

Česta pitanja pacijenata

Pacijenti sa prekomernom težinom
  • Pacijent:
    Ne mogu da dohvatim svoja stopala da skratim nokte.
    Podrška:
    Možete li ih samo skratiti? Da, to je jedna od naših osnovnih usluga. Koristimo profesionalnu opremu koja omogućava bezbednu i preciznu obradu noktiju bilo koje debljine i u teško dostupnim zonama. Na taj način vas oslobađamo rizika od slučajnih posekotina ili izazivanja urastanja, što je česta posledica pokušaja samostalne obrade pri ograničenoj pokretljivosti.
  • Pacijent:
    Urastao nokat boli, ali se plašim operacije. Postoji li drugi izlaz?
    Podrška:
    Hirurško uklanjanje je često neefikasno kod viška kilograma jer pritisak susednih prstiju i mekih tkiva ostaje isti, pa nokat skoro uvek ponovo urasta. Mi postavljamo titanijumske niti – to je bezbolna procedura koja deluje poput „proteze za nokte“ i postepeno ih „izvlači“ napolje. Bol se smanjuje već na dan posete, bez potrebe za rezovima, previjanjem ili bolovanjem.
  • Pacijent:
    Na petama su se pojavile čudne meke „bobice“ kada stojim. Šta je to?
    Podrška:
    Najverovatnije se radi o piezogenim papulama – to su ispupčenja masnog tkiva koja nastaju pod pritiskom vaše težine. Same po sebi nisu opasne, ali njihova pojava je jasan signal da su vaše pete pod kritičnim opterećenjem. Na pregledu ćemo odabrati adekvatne rasteretne uloške kako bismo smanjili taj pritisak i sprečili dalje oštećenje tkiva.
  • Pacijent:
    Kupio sam ortopedske uloške u apoteci, ali noge i dalje bole. Zašto?
    Podrška:
    Gotovi (univerzalni) ulošci su dizajnirani za „prosečnu“ težinu i standardne lukove stopala. Kod prekomerne težine, stopalo se deformiše na specifičan način i standardna podrška jednostavno popusti ili ne pruža oslonac tamo gde je vama potreban. Podolog vrši kompjutersku dijagnostiku i izrađuje uloške prilagođene vašem konkretnom opterećenju i tačkama najvećeg pritiska.
  • Pacijent:
    Da li je istina da će problemi sa stopalima proći sami ako počnem da mršavim?
    Podrška:
    Gubitak težine će svakako smanjiti pritisak, ali već formirane deformacije noktiju, duboki ožiljci na petama ili gljivične infekcije neće nestati sami od sebe. Podološka pomoć ubrzava oporavak i čini vaše kretanje (šetnju) bezbolnim, što je zapravo ključni preduslov da uopšte možete da budete fizički aktivni i uspešno gubite kilograme.
  • Pacijent:
    Nokti su postali veoma debeli i žuti, ne može ih skratiti nijedan alat. Šta raditi?
    Podrška:
    To je stanje poznato kao hipertrofija (onihauksis), a nastaje zbog loše cirkulacije i stalnog pritiska obuće. U centru vršimo bezbolnu aparatnu obradu: tanjimo nokatnu ploču do prirodne debljine, vraćajući joj uredan izgled i, što je najvažnije, smanjujući pritisak na ležište nokta, čime se sprečava bol i dalja deformacija.
  • Pacijent:
    Često mi otiču gležnjevi i koža tamni. Smem li da radim pedikir?
    Podrška:
    Klasičan estetski pedikir sa potapanjem nogu u vodu vam je kontraindikovan jer vlažna sredina povećava rizik od infekcije kod otečenih nogu. Aparatna podološka obrada je, s druge strane, bezbedna i korisna: radi se „na suvo“, isključuje rizik od posekotina i omogućava nam da pratimo stanje kože u zonama sa narušenom cirkulacijom, sprečavajući nastanak rana.

Proverite stanje svojih stopala

Ako vas bol u stopalima izbacuje iz stroja ili teške čizme postaju nepodnošljive — vreme je za profesionalnu podološku dijagnostiku.
Naše ostale usluge
Pogledajte ostale podološke usluge usmerene na rešavanje problema noktiju na stopalima — možda su i one odgovarajuće za Vas.
Made on
Tilda